Παρασκευή, 14 Ιουνίου, 2024

Άθληση

Ανακαλύψτε τα πιο αποτελεσματικά «φυσικά» αντικαταθλιπτικά – Το μυστικό για καλύτερα αποτελέσματα

Πολλές μελέτες συνηγορούν πλέον στο πόσο θετικά επηρεάζει η άσκηση την ψυχολογία μας. Ποιοι τύποι ασκήσεων, όμως είναι και οι πιο καθοριστικοί; Νεότερη μελέτη απαντά προτείνοντας τα καλύτερα φυσικά «παυσίπονα» για την κατάθλιψη Δεν είναι...

Στάση σώματος: Οι ασκήσεις που «ξεκλειδώνουν» τα ισχία, την σπονδυλική στήλη και τους ώμους

Νιώθετε το σώμα σας δύσκαμπτο; Ένα πρόγραμμα με εύκολες ασκήσεις που έχει ετοιμάσει η personal trainer, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, βελτιώνει την κινητικότητα της άρθρωσης του ώμου, της σπονδυλικής στήλης, των ισχίων καθώς και την ευλυγισία...

Εξαιρετικά επιτυχημένη η Ημερίδα «Υγεία και Αθλητισμός» για τις ευεργετικές αξίες της ασφαλούς άσκησης,...

-Λ. Αυγενάκης: «Ενώσαμε δυνάμεις με την ιατρική κοινότητα και την αθλητική οικογένεια και με τέτοιες δράσεις θα ενημερώνουμε διαρκώς την κοινωνία, προτρέποντας και παρακινώντας τη νέα γενιά» - Το 41% των παιδιών 10-12 ετών στην...

Ενδυνάμωση και Aντοχή: Πώς θα τα πετύχετε;

της Ιουλίας-Μαρίας Πρίγκου Mία από τις σημαντικότερες ικανότητες της φυσικής κατάστασης που πρέπει κανείς να έχει ανεπτυγμένη είναι η μυϊκή δύναμη, καθώς συνδέεται τόσο με την σωματική όσο και την ψυχική υγεία του καθενός. Μυϊκή Δύναμη Η...

Επιστρέφει στον αγώνα 128 χιλιομέτρων του Transgrancanaria ο Φώτης Ζησιμόπουλος!

Πανέτοιμος να αγωνιστεί σε ακόμα έναν μεγάλο αγώνα στο εξωτερικό είναι Φώτης Ζησιμόπουλος, καθώς ανακοίνωσε την επόμενη «περιπέτειά» του. Ο Αγρινιώτης ultrarunner ανακοίνωσε ότι θα τρέξει στον αγώνα των 128 χιλιομέτρων του Transgrancanaria στην...